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1、破烂的绿豆子,橘子皮,easier养生之道功用大2、2022年青岛莲池“最美医生”投票表决开启,请为您喜欢的医生投票表决3、热火又走眼了?刚刚签下的后防线大将在FIBA赛场表现糟糕?

破烂的绿豆子,橘子皮,easier养生之道功用大

养生之道是每个人终生为之奋斗的事,都期望能够透过身心健康的养生之道方式来达至养颜的目地。日常生活中的许多人都在透过皮肤锻炼身体或是滋阴的方法展开皮肤的护理。只不过,在中医理论中讲究这么一个说法“药食同源”,日常日常生活中的许多食材只不过都有极佳的药用促进作用,对化疗许多常用的疾病有良好的滋阴疗效。那么,到底是什么食材充分发挥着神奇的功用呢?接下来,小贴士就为大家详细的介绍一下!

日常生活中的许多人都在透过皮肤锻炼身体展开皮肤的护理

绿豆子的强悍养生之道疗效

有句俗话说的好:“四季吃绿豆,人可与四海其寿”,这句话充分说明了两个关键的关键点。其一,绿豆子是四季的的常用食品,因而现代人很容易获得。其二,青椒绿豆子能较好的起著养颜的目地。那么,干吃绿豆对现代人的身心健康有什么强悍的好处呢?

四季吃绿豆,人可与四海其寿

提升防衰抗衰老功用

只不过,说起绿豆,许多人并不是很陌生,日常生活中也常将绿豆当作一类常用食材展开食用,然而其中许多人都只是将绿豆子当作泡茶的好“搭档”,而忽略了绿豆可以干吃的这个事,因而使得本身对消化系统有益的食材不能充分发挥其最大的养生之道疗效。

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绿豆的性味甘平,在绿豆中所含维他命C和维他命,这两种物质能起著良好的抗衰老促进作用,不仅如此,在绿豆中还所含一类关键的微量元素——锗,这种物质能较好的对体内的癌细胞产生消灭的促进作用,即使对化疗肺癌充分发挥了关键的功用。所有说绿豆是一类极佳的防癌抗衰老的关键食材。

即使干吃绿豆的时候直接用嘴巴展开咀嚼,能使得消化系统对绿豆中的营养成分展开充分的吸收,因而其中的抗衰老因子便能较好的促进作用于消化系统,从而提升了抗衰老的促进作用。

我想,养生之道护理的首要前提便是预防肺癌的产生,这也是消化系统得以养颜的关键。因而,抗衰老这个目地透过经常干吃绿豆便能轻松达至。同时,对许多爱美的人士,常干吃绿豆还能较好的起著防衰美容的功用。

即使绿豆中所所含的一类成分能较好的改善大脑自身的机能,从而延缓脑部的衰老状况,同时促进作用于皮肤能较好的起著抵抗自由基的功能,达至抗老的功用。因而,经常干吃绿豆对现代人的身心健康和美丽充分发挥的促进作用是很关键的。

但是,任何事都是有两面性的,虽然说干吃绿豆能对现代人的身心健康有很大的协助促进作用,但是我们也不能盲目地吃许多,要适量的控制量,而对许多肠胃虚寒的患者便要减少绿豆的摄入。

绿豆子的疗效与促进作用

绿豆味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,清利,活血。治肝异药,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,齿痛,遗精。

1.活血

擅长活血,所以俗称“TE120子”。历代医家化疗肝血不足、肾异药虚引起的斜视昏花和夜盲症,常常使用绿豆子,著名方剂杞菊地黄丸,就以绿豆子为主要药物。民间也习用绿豆子化疗慢性眼病,绿豆炖锅就是简便有效的滋阴方。

2.提升本机抵抗力

绿豆有提升本机抵抗力的促进作用,可以补气强精、滋清利、抗衰老、止齿痛、暖皮肤、抗肿瘤的疗效。

3.降三高

调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.绿豆子还有激动大脑神经、激动呼吸、促进胃肠蠕动等促进作用。

绿豆子的营养价值

绿豆子所含丰富的维他命、维他命A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛护理的必需营养。

绿豆子中的粘毛,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏促进作用。

绿豆子的选购

颜色很柔和,有光泽、多汁饱满,而被染色的绿豆子多是往年的陈货,从感观上看多汁较差、无光泽,外表却很鲜亮,颜色鲜红。特别是染色的绿豆子整个都是红色,连绿豆子蒂把处的小白点也是红色的,而正常绿豆子的蒂把处是白色的,即有一个小白点。

绿豆子的存储

应置阴凉干燥处,防闷热,防潮,防蛀。

橘子皮有益皮肤身心健康

橘子是现代人日常生活中一类极为常用的水果,然而当我们吃完橘子之后都很习惯将橘子的果皮扔进垃圾桶,实则这个看似没有用的东西巧妙利用能对现代人的身心健康充分发挥良好的促进作用。

即使这个刚剥开的橘子皮,我们可以利用其晒干之后自制成陈皮。在中医理论中认为,橘皮如药物,以陈者为佳,所以说经过晒干的橘子皮也是一类中药。即使橘子皮经过阳光的照射以及久置的原因,使得药性增强,味苦,性温。

桔子皮本身是个好东西,是一味中药,民间也常用作调味品。从药理上来说,它具有理气、健胃、化痰、止吐等疗效,自身没有什么不良的负促进作用。正即使桔皮的这些好处,加之桔皮来源简单,价廉易用,所以有些人喜爱直接用桔皮冲泡茶水饮用。一起来看橘子皮泡水喝的疗效,橘子皮的疗效与促进作用有哪些。

(1)橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一类较好的中药材。可将其洗净晒干后,浸于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳;

(2)橘子皮中所含大量的维他命C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气;

(3)熬粥时,放入几片橘子皮,吃起来芳香爽口,还可起著开胃促进作用;

(4)烧肉或烧排骨时,加入几片橘子皮,味道既鲜美又不会感到油腻;

(5)橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢,老年人习惯性便秘也可用橘子皮化疗。一类方法是:将橘子皮洗净,晒干,烘脆(或文火炒一下),研成细末,每次服1克,一日3次。另一类方法是:将橘皮洗净,切细,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却后每次一汤匙,每日服3次。还有还有:将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用,在炒菜、做汤、蒸馒头时,添加少量橘皮粉可调味;将橘皮放进冰箱,它的清香气息能够排除异味;将橘皮泡进热水里洗头发,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软;将橘皮泡在水里用于浇花,这种花肥的特点是功用持久

橘子皮比较实用的疗效:

1-驱蚊夏季,可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。

2-护发将桔皮泡进热水里,用它来洗头,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软。

3-把桔子皮放入脸盆中,它可散发清香,还能润肤,防治皮肤干燥。

4-除异味将桔皮放进冰箱,它的清香气息能够排除异味。

5-喜欢养花的人家,可将桔皮泡在水里沤肥,加进盆土作肥料,没有难闻的气味,肥效还很持久。

6-喜欢养宠物的人家,可将桔皮泡水,涂抹在宠物的身上可以去跳蚤,虱子。

7-家里蒸鱼时加入许多桔子皮,可除鱼腥味

橘子皮的疗效与促进作用:

具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。经多年研究,现已知陈皮具有许多药理促进作用。

1.对呼吸系统的促进作用:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰促进作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张促进作用。其醇提物的平喘效价较高。

2.对泌尿生殖系统的促进作用:陈皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。

3.对消化系统的促进作用:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激促进作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的功用。

4.对心血管系统的促进作用:陈皮煎剂、醇提物等能激动心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防促进作用。

5.抗炎促进作用:陈皮煎剂与维他命C、维他命K并用,能增强消炎促进作用。

2022年青岛莲池“最美医生”投票表决开启,请为您喜欢的医生投票表决

有这样一群人,

身着白衣,满怀仁心,救死扶伤,甘于奉献。

当疫情来临时,

他们不顾个人安危,迅速奔赴疫情最前线!

一场场惊心动魄的手术,一次次与死神的较量,

给生命期望!让死神忌惮!

任何时间和地点,

只要病人需要,就能看到他们的身影,

争分夺秒!随叫随到!生命所系!性命相托!

他们的名字是,医生!

医者,敬佑生命,救死扶伤

师者,甘于奉献,大爱无疆

医生不仅是一个行业,

更是人类皮肤身心健康的守护者

生命路上,感恩你们!

2022年8月19日,是第个“中国医生节”!

青岛莲池妇婴医院2022年“最美医生”评选活动火热上线,来自多个科室的49位候选医生新鲜出炉,TA们都是在各自岗位上闪闪发光的优秀医生,是许多患者心中的yyds,快给您喜欢的医生投上一票,让“TA” C位出道吧!

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投票表决规则

每个微信号只能投一次,一次可投多位医生

由于平台的局限性选项[1][2][3]的候选医生同时勾选才能提交投票表决

投票表决时间

8月10日至8月1523:55

评选出的“最美医生”将在本公布

还等什么?大家赶紧奔走相告~~~

为心目中的“最美医生”打call

本次评选活动经过各科室推荐,共产生49位候选人,评选标准按医生平时的绩效考核分、客户满意度、投票表决等三个维度来展开评分。按分数从高到低选出前15名医生,获得“最美医生”荣誉称号。2022年青岛莲池“最美医生”是谁呢?让我们拭目以待~

为喜欢的医生送上一支鲜花

8月19日中国医生节当天,您还可以在青岛莲池门诊免费领取一支玫瑰花,为你喜欢的医生献花,属于医生们的仪式感,请不要吝啬您的祝福。

写下您与医生的故事

产检时,产科医生的耐心讲解,悉心解答,让我们坦然面对怀胎十月;

待产时,麻醉医生的专业操作,协助我们减轻疼痛,轻松分娩;

手术时,手术医生的的贴心安慰,温暖鼓励,让我们战胜恐惧;

备孕未果时,生殖孕育科医生们对症化疗,让我们收获好孕;

生育后,儿保科医生的专业指导,儿科医生的保驾护航,让我们的宝宝身心健康成长……

您与青岛莲池的医生有着怎样的故事?欢迎在下方“写留言”处与我们分享您与医生之间的故事,您的每一条留言,都是对医生爱的鼓励,也将成为最美医生评选的加分项。我们将从中选取10条精选留言,赠送瑜伽垫一个哦。

致敬,中国医生!

致敬,最可爱的人

8.19,让我们为医生们打call~

END

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跑步唱歌,看诊答疑,患者教育,记送子大医生刘湘源教授在青岛莲池的一天

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热火又走眼了?刚刚签下的后防线大将在FIBA赛场表现糟糕?

在此前的一场男篮世界杯预选赛美洲区比赛中,墨西哥队以89比93不敌实力平平的哥伦比亚队。本场比赛后,墨西哥队的战绩仅为4胜3负,排名小组第4,而哥伦比亚队的战绩上升到了3胜4负,排名小组垫底。

比赛中,洛杉矶热火在今年夏天刚刚签下的后防线球员胡安-托斯卡诺-安德森(Juan Toscano-Anderson)表现一般,他全场出场26分16秒,投篮6中3,三分线外4中3,罚球3中0,仅得到9分5篮板4助攻3抢断,还会有5次犯规和2次失误。作为墨西哥队的头号球星,安德森的表现完全不能令人满意。他并没有承担起球队得分手的重任,他在进攻端对球队的协助非常有限。哥伦比亚队并不是一支实力强悍的球队,但是即使是面对这样的对手,安德森都无法展现出足够的实力。

上赛季安德森在NBA赛场的表现非常糟糕,他总共代表勇士出场73次,在场均13.6分钟的出场时间内,他的场均数据仅为4.1分2.4篮板1.7助攻0.7抢断0.2盖帽,投篮命中率48.9%,三分命中率32.2%,罚球命中率57.1%。他在进攻端的表现非常糟糕,三分和罚球命中率都有了大幅度的下滑,他在防守端的积极性也有了明显的下降。也是即使糟糕的表现,他在场上的出场时间越来越少。到了季后赛,他更是被球队直接放弃,彻底沦为了板凳球员。

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不过看起来热火对安德森还是充满了信心,他们在自由市场上开启后迅速为他开出了一份底薪合同。而根据此前的一系列报道,安德森有机会在新赛季进入热火的轮换阵容,并且成为球队的关键轮换球员。

但是在看到安德森在FIBA赛场的表现后,相信许多热火球迷都会对这笔签约感到担心。安德森并不是一个实力足够出色的球员,他对球队的协助也非常有限。以他的能力,如果将他放入到球队的常规轮换阵容中,对球队的战绩可能只会产生负面的影响。

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